La mente ansiosa (PDF) - Judson Brewer

Sinopsis:

Es una lectura enfocada principalmente en dar justificacion  a las practicas del mindfulness para sobrellevar distintas adicciones o comportamientos automáticos. El psiquiatra es un profesional especializado en adicciones y, a traves del libro, nos brinda una guía para transformar el pensamiento ansioso en una actitud presente y estable